现场问答互动——
2015年05月24日 来源：
齐鲁晚报
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●家长问:孩子平时在学校学习以勤奋认真出名,但到了周末在家里的时候,却表现出松懈的状态,周五晚上一点都不学,要过一下美剧的瘾。如何让孩子在周末保持学习的状态?
孔屏回答:我们大人上班一周,周末也想松懈一下。这个孩子学玩结合,非常好,倒是家长自己内心有较大的冲突,需要做心理辅导。家长应该关注的,不是孩子的学习时间有多长,而是学习效率有多高。
●一位高考男生问:每当想到很多要点还没有记住,我就很难入睡,甚至会惊醒,怎么办?
杨素华回答:学会自我安慰很重要。告诉自己,没有记住的问题并不一定能考到,我已经尽力了,况且任何人都无法记住所有的重点问题。到了现在,顺其自然可能是最佳选择。因为“拿得起放得下”是成功者必备的素质。
●家长问:如何应对来自其他亲戚的压力?
温学琦回答:只要自己能够真的放下,保持一颗平常心,正确认识中高考,不把中高考当作一回事,就可以轻松自如地工作和生活,不再把亲朋好友的关注当作沉重的压力和负担。
●家长问:孩子的成绩总是和实际水平有差距,出来的成绩不太理想。这时候怎么帮他提高?
马莉回答:首先明确一点,每个孩子的成绩都是他真实水平的反映。考试成绩取决于三个因素:一是学习基础,二是考试心态,三是考试技巧。如果感到成绩没有反映出真实的学习基础,那可以从调节考试心态和提高考试技巧上下点功夫。
●家长问:我的孩子住校,上周末回家时发现有严重的耳鸣,请问怎么办?
石建军回答:首先带孩子到医院检查,看看是不是器官出现了问题,如果真的是生理疾病,那就请医生进行专业的治疗。如果排除了生理疾病,那就可能是孩子的压力过大,心理问题引发了生理反应,这就需要找专业的学校心理教师或者心理咨询师进行个别心理辅导。
●家长问:考试当天早上,要注意哪些事情?
周秀琴回答:
1.早餐。饭菜要清淡卫生,可选用高维生素、高热量的食物。最好在考前一个半小时用餐完毕,否则会因过多的血液用于消化系统,使大脑相对缺血,进而影响大脑功能的发挥。
2.上考场。在赴考场的路上,行速要慢,以免加速心跳,导致情绪紧张。一般在考前三十分钟到达考场为宜。太早了,遇到偶发事件的可能性较大,容易破坏良好的心态。过迟,则进入考试角色的心理准备时间太短,有可能导致整场考试在慌乱中度过,造成不必要的失误。
3.入场前。不要高谈阔论,也不要与人交谈复习讨论题目,以免原来“胸有成竹”的良好感觉一扫而光。
4.入场时。即使你是个一贯谦虚的人,此时此刻,你也可以过一把目空一切、狂妄自大的瘾,在心里大声鼓励自己:天生我材必有用!
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