面对青春躁动的孩子,家长别急
2015年05月31日 来源：
齐鲁晚报
【PDF版】
文/张光年 (山东行知青少年发展研究中心副主任、国家二级心理咨询师、学习能力指导师)
家长求助:
张老师您好!我女儿之前非常活泼开朗,但上初一之后,她像有什么心事似的,情绪变得捉摸不定,还常常因为一些小事与我争吵。之前,她回到家常常给我讲学校里发生的事情,可是现在却闭口不谈。放假在家也呆不住,时常跑出去和同学玩。我想好好和女儿交流一下,但每次刚要开口,她就不耐烦地让我闭嘴走开。我也不好拧着孩子,您说怎么办才好呢?
这位家长,您好!
应该恭喜您,您的女儿已经步入了青春期。您需要了解的是青春期的孩子往往比较难以琢磨,由兴高采烈到乌云密布也许就是一转身而已,心理学家霍尔称青少年这一阶段为“暴风骤雨期”。其实,这不是孩子有意为之,也不是出现心理疾病了,而仅仅是青春期的心理特点之一。
青春期孩子的身体发育迅速,而心理发育却跟不上,他们比较容易产生强烈的情绪变化,由于自控能力较差,所以经常表现出大的情绪波动。家长要了解孩子情绪变化的原因,因势利导,帮助孩子及时调整情绪,对孩子顺利度过青春期是非常重要的。
孩子闭口不谈学校里发生的事情,不愿意和家长交流。一是因为孩子的自我意识高涨,有了更为独立的空间需求,更多需要同龄伙伴的交际与认同；二是因为家长在孩子诉说时表现出了过度的关注和不恰当的干涉,让孩子对家长有了防备心理。家长在面对孩子的这些问题时,无需拧着孩子非要和孩子探讨到底发生了什么事情。其实,了解孩子发生了什么事情也只能是缓解家长自己的焦虑,而对孩子的成长并没有多大的作用。
面对青春期的孩子,很多家长都会手足无措,其实,和青春期的孩子相处相伴并非难事,下面给您分享五点智慧锦囊,可以帮您同孩子度过这段特殊的时期。
1.家长及时作出调整,尽快适应孩子的变化。很多时候,不是因为孩子的变化快,而是因为家长的变化慢。在孩子心理、生理快速成长的时期,很多家长没有意识到孩子已经长大了,还沉浸在家长说什么孩子听什么的阶段,自己没有及时学习成长。
2.给孩子独处的时间和空间,让孩子有成长的自由度。青春期的孩子需要更多心理的空间,此时家长需要给孩子更多自由支配的时间。要记得,家长过多的“道理”不但不会让孩子学到道理,还会使得孩子厌烦家长的“道理”。
3.指导孩子了解自己的情绪情感特点。家长可以帮着孩子购买关于青春期身心变化的书籍,或者打印相关的材料,在家长了解青春期孩子的一些特点之后,也要让孩子对自己这段时期有更多的了解,这也会带来良好的亲子互动。
4.引导孩子学习一些宣泄情绪的方式方法。我们每个人都会有一些不良的情绪,对这些情绪进行压制是不好的,而通过运动、大声呼喊等宣泄形式是可以得到良好缓解的。
5.努力营造轻松和谐的家庭氛围,真正实现亲子间的理解和沟通。在真诚、关心、理解的家庭氛围中,孩子自然会有更多交流的欲望,而轻松愉悦的交流也会极大地促进孩子良好情绪的养成,更会使得孩子的学业发展有着良好的家庭动力基础。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
