出汗后马上擦干并不好 - 齐鲁晚报数字报刊

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出汗后马上擦干并不好

2015年06月02日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　高温条件下,汗腺会分泌出大量汗液,其蒸发时会带走热量,起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升汗液,就可带走0.58千卡热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时,蒸发汗液就成为人体唯一的散热方式。如果出汗后立即擦掉,就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发,汗腺还会继续分泌汗液,导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉,对健康不利。不过,如出汗后立刻进空调房,就应立刻把汗擦掉,同时还要避开冷风直吹,以免汗腺阻塞。

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