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扒鸡虽好不敢多吃

2015年06月15日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报记者　李康宁　　　　　　　
　　在德州,陈盆滨再次收到了跑迷的馈赠。当地最有名的特产,非扒鸡莫属,热心的跑迷送来扒鸡,就想给陈盆滨补充些营养。
　　“可惜他没口福啊。”望着色香味俱全的扒鸡,团队的工作人员为陈盆滨叫起了屈。要知道,此次陈盆滨“挑战100”的难度太大,为了保证他的身体状态,陈盆滨每日的食谱及用餐时间都由安利纽崔莱的专业营养师制定,一点也不能马虎。据了解,挑战期间陈盆滨要严格遵守少食多餐原则,早餐吃一点蛋白和粥,但不能吃太饱；午、晚餐会有一些鱼、虾、牛肉和蔬菜,但不能太油腻,以清蒸、白灼为主；下午会有加餐,吃一点酸奶、水果、坚果之类的。
　　此外,陈盆滨的饮品和补给品也是营养师专门调配的,每天定时定量饮用,保证营养摄入。他每天都要称四次体重,每十天或两周,还要进行一次比较详细的体检,采集身体数据。也正是这严格得近乎苛刻的限制,成为保证陈盆滨一路前行的动力。
　　就在13日,北京的专业团队又来到山东,专程看望陈盆滨,又对他提出了新的要求。“专家团队给我做了全身检查,发现我的肌肉太紧了,还是得加强做拉伸。最近我有点偷懒了,因为跑完有点累了。其他一切都还好。”面对接下来的赛程,陈盆滨很有信心。

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