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夏至护阳莫贪凉调息静心自然凉
2015年06月23日　　来源：齐鲁晚报
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　　凉风吹拂身体当时觉得是舒服痛快,也非常容易睡着,但醒来却常常会感到不适,全身肌肉发紧,关节酸痛,精神倦怠,甚至发生腹痛、腹泻等消化道症状。更严重的是,有的人在大汗淋漓时躺在迎风处,就会发生面神经麻痹等疾病。
　　饮食方面,医生表示,夏至饮食要清淡,多食蔬果杂粮,不宜肥甘厚腻。夏至情志养生要调息静心,以保神情气和,心情舒畅。

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