摇篮式哺乳
3种不同阶段的母乳对比
章丘市妇幼保健院孕妇学校,联系电话:15764137675
世界母乳喂养周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。使全社会积极鼓励和支持母乳喂养、拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年的主题是“职场妈妈 ‘喂’爱坚持”。
宝宝的初次喂养
很重要
母乳是一种独特的液体,包含丰富的营养物质,以及抗体、酶和激素,是宝宝理想的食物。母乳包括:初乳、过渡乳、成熟乳,有3种不同阶段。初次喂养需要少量多次,是成功母乳喂养的关键。6个月内的宝宝完全可以纯母乳喂养(除母乳外不吃任何的食物、饮料包括水),母乳喂养可持续到2周岁或以上。
首次母乳喂养通常在宝宝出生后1个小时内完成,大多数宝宝会在24小时内接受8-12次的喂养才能建立起良好的哺乳方式。要达到母乳喂养成功,在宝宝饿时立即哺乳十分重要。即使宝宝在睡眠中,也要观察宝宝的觅食信号:口舌的吸吮、烦躁不安等动作。为了保持良好的喂养,夜间喂奶在初期也是非常必要的。
母乳喂养的好处
对宝宝的好处:母乳中包含了宝宝最初6个月内健康成长所需的一切物质;母乳比配方奶更容易消化,减小宝宝胃肠不适、腹泻、呕吐的可能;母乳喂养的婴儿发生肠胃炎、耳部感染、湿疹、糖尿病、肥胖和白血病的几率也会减小。
对产妇的好处:母乳喂养可以帮助子宫收缩,母乳喂养有助于减轻体重,将孕期储存的脂肪转化成为帮助乳汁产生的能量；母乳喂养的妇女可以降低乳腺癌、卵巢癌、骨质疏松、子宫感染等疾病的风险；母乳是方便无菌的,即使在半夜也可随时喂养宝宝。
如何辨别宝宝
是否得到足够奶水
许多父母不知道自己的宝宝是否得到足够的奶水。如果宝宝在24小时之内至少哺乳8-12次,看起来很高兴,清醒的时候很活跃和警觉,喂奶后很满足,体重逐渐增长,这样几乎可以肯定您的宝宝得到了足够的奶水。如果宝宝哺乳后不安分、哭闹,,尿量与大便次数减少,体重增长缓慢或停止,那就是喂养不足的迹象了。
职场妈妈
如何坚持母乳喂养
1、掌握挤奶的方法:一般是在妈妈要出去工作或外出时,母亲或新生儿生病时,要保持泌乳,另外挤奶可以缓解奶胀、去除乳腺管阻塞或乳汁淤积。这些情况下,每3个小时挤奶一次,另外夜间也要挤奶。挤奶前要洗净双手,确保储存容器是清洁的。挤奶时用自己的拇指跟食指放在乳晕处,(距离乳头2cm处),并用力向胸壁方向按压,一压一松反复进行,依次挤压乳房的不同方位。一般一侧乳房按压3-5分钟,两侧交替,整个挤奶时间至少20分钟。
2、乳汁保存:挤出的乳汁可以暂时保存起来。目前新的储存理念是“3、3、3”原则,就是3小时3天3个月,意思是说如果当下挤出来的母乳在3小时之内不会喂食宝宝,则可以放入冰箱冷藏3天,如果3天之内不会饮用,则可以冰入冷冻库存放3个月。母乳挤出后,无论是装于奶瓶内或是集乳袋中,都必须预留空间勿装过满,因为液体类的东西经冷冻一段时间后将会膨胀。
集乳袋可选择市面上经灭菌的母乳储存袋,将挤出的母乳倒入集乳袋中,并将多余的空气施压挤出后,再反折对口,接着贴上标签,注明母乳挤出的日期及容量。在使用冷冻母乳时不能快速解冻,应该把冷冻的奶放在冷藏里自然解冻以后,再用60℃以内的温水热奶至38-39℃后喂哺宝宝。
3、社会支持:绝对不可突然断奶,不仅对妈咪的身体不好,也会对宝宝的身心造成冲击,除非身体上有特殊的状况需要立即断奶。世界卫生组织也鼓励妈咪们母乳哺喂到幼儿两岁或以上,尽管6个月后的宝宝已经开始添加辅食,但母乳仍可作为餐间点心。
同时,为了保证职场妈妈,在上班时间能做到随时挤奶、存奶、喂奶,目前大多数单位都给妈妈们准备了喂奶时间和安排了哺乳期,各级鼓励行政机关、企事业单位和医院、商场、车站等公共场所开展“爱心妈妈小屋”建设工作,能为妈妈们提供一个清洁、卫生、私密、安全的喂奶或挤奶的区域。 (本报记者)
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