开学恐惧症孩子、家长、老师都中招
2015年08月31日 来源：
齐鲁晚报
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本报记者 李飞 周国芳
孩子>> 还没玩够呢,再放几个月吧
这两天,即将升入济南历元学校三年级的小璇在忙着为作业“收尾”。“8月31日就报到了,作业都写完了,但是老师布置的20首古诗还没背完。”谈起即将结束的暑假,小璇无奈地说,“不想开学啊,还没玩够呢,再放几个月吧。”7月6日放假那天的心情,在小璇的眼中成了最奢侈的回忆。
这个暑假,小璇过得也算充实。“出去玩了两趟,去了北京和烟台长岛。其余时间就在济南周边参加实践活动、练练琴、学游泳。”小璇的妈妈薛传芳在一旁说道,因为工作比较忙,小璇的暑假基本是在奶奶家度过的。
“开了学,画画、练琴可能要被写作业取代了。这一星期,孩子每天早晨醒来就问还有几天开学。有时候做梦都会说‘我不去上学’。”
薛传芳也意识到了小璇对开学的恐惧,“孩子是慢热型性格,按照以往的经验,开学后的两周内都有点焦虑。今年更特殊,9月份开学后接连放假,估计到‘十一’假期之后才能完全收心。”
“放假的时候,早晨7点半妈妈就把我送到奶奶家,写一个小时的作业。中午不休息,下午去上作文阅读班。”小璇说,开学以后,每天要早起半个小时,中午也要午休,下午看电视的时间也没有了。
为了让小璇能尽早适应开学,薛传芳这几天也忙碌起来,为女儿制定了开学后的计划。“每次开学前,我都会给孩子列出这学期的学习计划,让孩子有规划性。开了学升三年级了,这也是从低年级向高年级的关键,所以这次我只给她列了学习计划大纲,让她自己往里填要做的事。”薛传芳想通过这种方式,让小璇熟悉开学后的规律性作息和学习。
其实,不光孩子,有些家长面临“被开学”也很焦虑。“孩子放大假,家长们放小假。开学之后每天要早起准备早餐、送孩子,晚上下班回家还要检查作业,有点累。”
老师>> 暑假散漫,怕开学跟不上节奏
“工作计划还没动笔,备课还没有写,练字忽略不计……我心里急得不行不行的。”这是济南市某小学大队辅导员26日晚10点13分在好友圈里发的一条微信,引来不少同行的吐槽和附和。原来不只学生、家长面对开学心生恐惧,老师同样难以摆脱开学恐惧的阴影。
“每到这个季节就有严重的开学恐慌症。”济南市某小学大队辅导员赵老师说,假期适应了慢节奏,无规律,开学后必须充满朝气斗志昂扬,无论是对学生、老师还有家长,都是不小的挑战。
另外一所小学的许老师发出感慨,在经历了两个月的闲适生活后,如何面对规律的生活?无论在作息时间还是精神层面,都是需要调整的。“上班了,要离开朝夕相处一个暑假的乖女儿,心里不舍得。”
某大队辅导员告诉记者,恐惧症的主要原因是恐怕自己落下哪项工作,要在开学前做好所有准备,同时,也怕上级部门安排的工作要求和活动,一想起来,心里就发慌,恐怕弄不好。
“昨天一整天都在学校开会,晚上回来直接躺床上不能动了,时间一时半会儿调整不过来,往黄河北单程一个小时路程需要提前先练练。”25日,济南黄河北一所学校不愿透露姓名的老师吐槽,她家住黄河南,一般开学第一周,路远的老师们都会感觉很累……
“失眠、焦虑,提前一周就睡不好觉。”济南一所学校的副校长告诉记者,作为管理者,要提前筹划工作重点,合理安排,以教育局的整体工作思路为引领,不断提升和创新。“学生第一,一切工作围绕学生,学到什么?发展哪些?提升哪些?收获哪些?这些都要考虑。”
济南市某小学老师耿女士告诉记者,她开学之前都挺焦虑,上个寒假,刚过完年就睡不好了。因为每一学期的开学典礼都由她来负责,压力很大。“这个暑假过后压力依然有,老师们对于开学的焦虑,我认为大多数来源于对即将到来的工作的底气不足。”耿女士说。
应对>> 自我调节,提前一周进入状态
8月26日,济南市历下实验小学大队辅导员李颖在好友圈里发了一条微信,致即将开学的孩子们:又要开学了,让我们再读一遍龙应台写给安德烈的一段话。“孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐。”
李颖说,发这条微信既是送给面对新学期的学生,也是送给面对新学期的自己。
济南市制锦市街小学的赵泽菲老师也分享了龙应台的这段话。“我想我们必须提前准备,做好计划,摆正心态,从容不迫,以最好的精神状态迎接即将到来的新学期。”
济南市高王小学邢福兰老师是这样让自己的假期状态回归的:提前把两周的备课写出来为课堂做好准备,提前把家访任务完成,积极想好新学期如何帮助学生解决难题,提前把办公桌收拾好放上一盆新盆栽,收拾一个好心情,提前和家长在群里介绍新任课老师,满足家长们的一切好奇心,给家长十足的信心……“提前参加学科教研,沟通本学期知识重难点,交流教法,让内心有十足的把握去迎接开学第一课。最后调整好生物钟,每天以最饱满的热情去迎接新一天的太阳。”邢福兰说。
“休息之余,我在假期进行了充电。看看教育杂志、书籍,增加自己的专业知识。”济南市天成路小学大队辅导员耿双分享了自己的经验:临近开学,教育局会组织各种学习,是补充能量的好办法,再加上提前备课、练基本功,提前进入工作状态,都有效地减少了焦虑。
甸柳一中张颖主任介绍,作为老师,要提前一周从假期状态调整出来,按开学作息开始适应,开始备课；作为学生,要整理作业、适当预习。家长要逐渐加强对孩子的关注度,包括作息、饮食、学习态度。
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