森林公园夜跑成景,排队喊号子相当拉风
10对“跑友”跑成两口子啦
2015年09月03日 来源：
齐鲁晚报
【PDF版】
“夜跑先锋”夜跑团的队员们整装待发。
森林公园内还有不少暴走或散步的市民。
文/片 本报记者 徐洁
跑友多得像赶大集
赵晨龙组织的夜跑团有一个响亮的名字——“夜跑先锋”。8月30日晚,“夜跑先锋”夜跑团在森林公园门口集合了。他们不仅名字响亮,跑步方式也相当拉风。用赵晨龙的话说,是“军事化管理”。
“立正,稍息。”整队后,夜跑团三四个一排,步伐整齐地跑入公园夜色中。他们中部分队员穿着印有“夜跑先锋”字样的统一服装,跑友中有上至50多岁的中老年人,下有10岁的孩子。
晚上8点15分,森林公园主干道上人群熙攘,热闹场面堪比大集。“夜跑先锋”夜跑团100多名跑友,队列整齐,踏着统一的节奏,喊着“一二,嘿嘿”有力的号子,成为其中比较独特的一景,此时,更多的市民在园内暴走或者散步。
森林公园工作人员李冬卉说,大概从去年开始,公园夜跑的人渐渐多了起来,尤其是春夏,更是可以用人挨人来形容,虽然没有统计过,但几千人肯定是有的。她分析,一是由于附近的居民区密度挺高,二是森林公园几乎是附近唯一的一所大公园了。
为夜跑,推掉酒局牌局
张先生家住在森林公园对面小区,现在,下了班来公园跑步成为他“夜生活”的保留项目,并因此有了推掉聚会喝酒与打牌的理由。他感觉,这儿人多,跑起来有气氛,跟着跑团跑使跑步变得更加容易坚持。
“夜跑先锋”创始人赵晨龙是军人出身,又做过健身教练。他说,最初,朋友们常常问他如何减肥,并让他带着运动,后来跟他运动的人越来越多,他就通过朋友圈把大家集合起来,每天坚持跑步。
“我们不仅要喊号子、整队形,还要求成员必须坚持跑。”赵晨龙说,比如群组规定,加入群后必须3天内参加跑步活动,否则就会被清理出群组,略带强制性的规定也是为了筛选出真正为了跑步而来的人,为了让大家培养跑步习惯。
每天,都有100多位“夜跑先锋”的跑友,最多的时候能达到400人同时跑步。张先生认为,统一的队列队形,步伐比较整齐,有带头喊口令的,气氛很好,跟跑过程中会被鼓励,释放潜能。
跑团没保险,风险谁来担
森林公园绿植覆盖率达到90%,平坦的主干道周长2150米左右,也被夜跑者青睐。赵晨龙说,“夜跑先锋”跑团跑一圈大概需要16分钟,平均每公里大约用时7分10秒,领队们一般建议大家跑两圈。
随着人气渐旺,越来越多的老年人加入跑团。跑团“老龄化”让赵晨龙感觉到了压力,“跑团中最年长的63岁,不少跑友在55岁以上。”赵晨龙说。现在跑团的领队们除了带跑之外又多了一项任务,就是时刻观察跑友们的身体状况,发现有心脏病等基础性疾病的、坚持不下来的、喘息得厉害的,就劝他们停止跑步。
赵晨龙说,现在,跑团的活动远不止跑步,跑友们还一起爬山、聚餐等,已经有10对跑友在跑团中认识并结婚,不过,民间跑团毕竟是相对松散的非正式组织,成员没有保险,跑步运动的风险谁来承担是个问题。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
