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练习太极拳让老人腿脚更灵活
2015年09月23日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　本报9月22日讯(记者　程凌润)　在汇源·首座和谐莱芜社区行大型文艺汇演汶水山庄社区专场中,平均年龄65岁的老人表演了24式简化太极拳,70岁的张明丰经常练习太极拳,现在她爬山的时候比年轻人都灵活。
　　晚会上,9位身穿白色衣服的老人在舞台上非常精神,他们一招一式都很有气势,刚柔并济之中彰显了老年人的神韵。“每天早上五六点钟,我们就会在钢城区宣传文化中心广场练习太极拳,大约要练习一个多小时。”张明丰是太极拳表演团队的队长,她说他们现在已经会太极拳、太极剑、太极刀等17套招式。
　　记者了解到,这些老人是钢城区老年协会的成员,他们练习太极拳最长的有十多年了。“练习太极拳能锻炼身体,我们的腿脚甚至比年轻人都灵活。”张明丰说,练习太极拳之后,她爬山的时候更加轻松,甚至比部分年轻人都厉害。


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