五脏养生四十诀挺实用 - 齐鲁晚报数字报刊

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五脏养生四十诀挺实用

2015年09月25日　　来源：齐鲁晚报

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　　中医养生讲座吸引了很多中老年朋友。本报记者　张九龙　摄

　　　　本报9月24日讯(记者　张九龙)　23日上午,由济南社区科普大学、振兴街街道办事处、阳光新城第一社区居委会、齐鲁壹家社区服务中心、齐鲁晚报张刚大篷车联合举办的中医养生科普讲座在阳光新城第一社区科普教室举行。来自济南社区科普大学的专业讲师张燕为社区居民介绍了中医五脏养生学说。
　　据介绍,中医五脏养生是指针对人体的心、肝、脾、肺、肾五个脏器进行中医养生。张燕结合实例,详细生动地讲述了如何养护五脏。张燕介绍,音乐同样可以养生,养肝可以听《胡笳十八拍》,养心可以听《紫竹调》,养脾可以听《十面埋伏》,养肺可以听《阳春白雪》,养肾可以听《梅花三弄》。
　　在讲座中,张燕与社区居民分享了古人关于五脏养生40字格言:“宠辱不惊,肝木自宁；动静以敬,心火自定；饮食有节,脾土安和；调息寡言,肺金自全；恬淡少欲,肾水自足”,让居民受益不浅。

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