测测你是否患上节后综合征 - 齐鲁晚报数字报刊

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测测你是否患上节后综合征

2015年10月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　国庆七天长假后,“节后综合征”一定会或多或少侵扰着每个人。不少人上班头几天出现了浑身无力、嗜睡、精力无法集中等现象,这都是“节后综合征”的典型症状。
　　下面这个测试可以帮助你自测,看看是否你也有了“节后综合征”:长假结束前一天会出现失眠；长假之后第一天工作很难精力集中；节后工作初期害怕谈论工作内容；节后工作期间出现食欲不振或恶心等症状；容易出现头晕、心慌等现象；情绪波动大,并出现反常状态；时常感觉郁闷。
　　对于上面的测试,如果你符合这些表现的数量越多,那你有“节后综合征”的可能性就越大。但如果你真的有这些表现,也不用害怕。因为“节后综合征”只是一类表现的统称,本身并不是医学上的病症。只要注意从精神和饮食方面调节,就可以恢复正常工作生活状态。

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