9日上午,在英雄山广场上,黄淼和舞伴一起跳舞。
本报记者 范佳 摄
生活中的黄淼耳不聋眼不花,每天都要跑十多公里,而且会玩电脑、爱上微信“朋友圈”,精神头赶得上五六十岁的人。
本报记者 范佳
□每天上午运动不停
9日上午,在英雄山广场上,81岁的黄淼正和舞伴一起跳舞。几个小时前,她刚在小区匀速跑完了13公里。
对黄淼来说,运动是她每天的必修课。她清晨4点多起床,用半个小时热身,5点多出门在小区里跑五到十公里,然后回家给孩子们做早饭。吃过早饭后,她从阳光100小区步行半个小时到英雄山广场跳舞,两个小时后再步行回家。黄淼的儿媳张静调侃说:“婆婆每天准点到英雄山‘上班’,周一到周五跳舞,周末唱歌。”
下午的时间,黄淼大多用来休息,一周抽出一两天和好友打麻将。由于精神头好,她每晚10点才上床睡觉。
不过,这样的习惯是黄淼最近几年才养成的。“我以前是妇产科医生,工作很忙。再加上家里有四个孩子,家务活很重。”黄淼说。
爱上跑步,是从2009年开始的。儿媳张静说,那一年,她儿子住了校,她和丈夫开始长跑,有时也带上婆婆。一开始婆婆只是走走,后来就跑起来了,渐渐地从两三公里增加到现在的十二三公里。
□在雅典被问“真有81岁?”
今年10月,黄淼参加了莱芜雪野湖马拉松赛,她轻松跑完了5公里。不久,意犹未尽的她又参加了济南园博园长跑邀请赛,7公里跑下来用时仅55分钟。
11月,在儿子儿媳的陪伴下,黄淼来到了马拉松的发源地,参加了第33届雅典国际马拉松比赛,并且以42分42秒的成绩,获得了5公里短程赛75岁以上年龄组的冠军。
其实,因为倒时差没休息好,再加上当地赛道上下坡多,她并没有发挥出最佳水平,平时跑5公里她曾跑到40分钟以内。
“名次我并没想过。”黄淼说,让她激动的是现场氛围。四万多人同跑,一路上很多人问她:“你真的有81岁吗?”还有很多人与她合影,当场决定“明天我也开始跑”。
本月27日,黄淼还准备和儿子儿媳一同去苏州参加比赛。“这次准备跑10公里,这样才过瘾。”黄淼笑着说。
□玩微信上QQ,被叫“太阳奶奶”
别看黄淼已经81岁了,但她耳不聋眼不花,腿脚灵活,心思敏捷。这么多年她基本没生过病,也很少感冒吃药。
每次运动完,黄淼都感觉心情愉悦,她觉得自己的体力、精神都保持在五六十岁的状态。“我一冬天就穿两条单裤,从不觉得冷。”她掀着裤腿笑着对记者说。
采访时,黄淼不时拿出智能手机,回复好友的微信。“婆婆很时髦,学年轻人在微信‘朋友圈’发链接,分享防癌妙招。还玩QQ,学电脑。她的手机里啥都有,大家都叫她‘太阳奶奶’。”张静说,婆婆喜欢和年轻人玩,看到一些六七十岁的老人动作缓慢,就“急得慌”。
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