孩子做作业走神,家长先别“发火”

　　 　　本报济南11月19日讯(记者　徐洁)　孩子做作业不专心,不但效率低,本来会做的题目也常出错,这恐怕是许多“陪学”家长怒吼的原因。不过,在慧爱父母学堂的专家来看,与其怒吼,不如帮助。11月16日,齐鲁晚报家长学校慧爱父母学堂在锦屏学校开课了,为200余位家长帮助孩子提升专注力支招。
　　“我孩子除了看电视,做其他事情都不专心,只有看电视的时候能专心到忘了下咽,写作业、看书的时候特别磨蹭。”讲座一开场,一位爸爸就开始了抱怨,现场不少家长纷纷以大笑和点头表达了同感。
　　“有多少家长是陪着孩子写作业的?”齐鲁晚报家长学校慧爱父母学堂讲师团成员泰祺老师问,现场大部分家长举了手,他接着问:“有多少家长可以陪孩子的时候不动手机?”许多家长不好意思地笑了。泰祺老师说,大人都很难做到完全专注,那么对小孩要求过高是否也不太合理?一问一答中,现场气氛放松下来,许多家长也开始尝试着先接纳孩子。　
　　即使孩子上了学,要求他们一开始就可以专心学习很久也是不现实的。泰祺老师提供了一份专注力持续时间的参考,5-6岁的孩子专注力持续10-15分钟,7-10岁的孩子持续15-20分钟,10-12岁的孩子持续25-30分钟,12岁以上的孩子持续30分钟以上,就是与他们的身心发展相适应的正常水平。
　　泰祺老师认为,与其要求、指责和怒吼,不如帮助孩子,一名合格的父母只告诉孩子怎么做是不够的,应当帮助孩子把一件事情做细,比如提升专注力这件事。
　　还可以怎样帮助孩子呢?泰祺老师从四个方面支招:身体、情绪、意识和行为。“专注应当体现于生活的所有方面,不仅是学习,需要从生活方方面面入手。”他为现场的父母提供了几个实用的训练小技巧,如利用舒尔特方格进行专注力训练,用分黄豆和黑豆的方式让孩子专注做一件事,还可以陪孩子进行“小手掌呼吸练习”等。
　　方法很多,具体到写作业这件事上,许多家长表示,看到孩子不专心、丢三落四,还是很难淡定。泰祺老师对现场的家长“手把手”辅导,他说,可以把学习做成很有仪式感的一件事,先问孩子“今天的作业有什么”,再引导他们“今天打算怎样安排”,一起规划合理的时间,然后让孩子按照规划写作业,最后,父母陪孩子总结,在这一过程中,哪些方面做得很好,哪些方面还要改善。其中的“边界”很重要,孩子能够独立完成的要把机会交给孩子。
　　该校一年级(3)班张同浦的妈妈记了满满的两页笔记,她说,孩子表现还不错,讲座让她意识到自身存在的问题和要调整的方向,更重要的是明白了父母和孩子的边界在哪里,讲座中的所学她将一一实践,相信她和孩子都能做得更好。


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