老人半夜经常坐着不睡该咋办? - 齐鲁晚报数字报刊

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老人半夜经常坐着不睡该咋办?

专家:老人睡眠障碍诱因很多,应确诊原因后再采取相应措施

2019年05月28日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报济南5月27日讯(记者　王倩)　老人上了年纪以后,睡眠障碍的情况越来越常见。日前,一位家属就在齐鲁晚报失能失智老人家属交流群中表达了自己的苦恼:“家里老人今年83岁,患有脑萎缩,每到半夜就起来坐着不动,有时候还会出现游走的情况,应该怎么办?”
　　长期工作在养老护理一线的专家张静表示,随着年龄增长,本来老年人的睡眠时间就会缩短,而且白天活动少、身体不适、服用药物等都会影响老人的睡眠质量。而认知症老年人由于无法把握时间,正常的生活规律紊乱,更容易引起睡眠障碍。
　　“认知症老人在睡眠障碍时通常会出现意识混乱、情绪不稳、半夜翻东西、焦虑、大声喧哗、视空间障碍(不知道自己在哪里)等异常症状。”张静在群里建议家属首先要明确老人睡眠障碍发生的原因,然后根据不同原因采取相应的应对措施。
　　山东大学齐鲁医院神经内科副主任医师李怡也表示,老人一旦出现睡眠障碍最好确诊原因后再给予治疗,“如果是阿尔茨海默症引起的夜间游走,可以先用抗痴呆药物,如果老人仍然不睡,可以再加用睡眠药物。”李怡提醒,老人在药物治疗前一定要到正规医院确诊后,在专业人员的指导下用药,不可盲目治疗。
　　张静给出了一些非药物治疗的建议,“白天可以多与老人交流谈心,同时带其散步、做手工、听音乐等,增加老人的日间活动量；晚上则可以从老人的入睡方面下功夫,如睡前给老人洗热水澡,准备好被褥(又软又轻的最好),为老人换上睡衣,并告诉他现在的时间是半夜,提前关闭电视防止老人兴奋,也可以将老人的床放在自己身边,让其安心。”
　　“这些只是从日常照料角度说的一些方法,必要时还要听从专业医生的指导。”张静表示患有认知症的老人出现睡眠障碍后目前没有很好的医治方法,只能从照顾方面多下功夫,家属需要具备很强的耐心。
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