3.前后点头
2020年03月08日  来源:齐鲁晚报
【PDF版】
     3.前后点头
  头先向前再向后,前俯后仰时颈项尽量前伸拉长15次。头向左→前→右→后旋转五次,再反方向旋转五次。

本稿件所含文字、图片和音视频资料,版权均属齐鲁晚报所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,违者将依法追究责任。
网友为此稿件打分的平均分是:
齐鲁晚报多媒体数字版
按日期查阅
© 版权所有 齐鲁晚报
华光照排公司 提供技术服务