孕期零食好选择——美国加州西梅

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孕期零食好选择——美国加州西梅

2020年03月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　孕妇在怀孕期间通常会产生一系列妊娠反应,这时除了放松心态,保持睡眠充足,少食多餐外,适当地食用一些带酸味的食物也可以缓解孕吐症状。
　　酸酸甜甜的加州西梅就是孕妇健康零食的首选,它营养价值丰富,其中所含有铁、钾元素,不仅可以预防贫血,对抗疲劳,还可以帮助调节血压。另外,它还含钙、铜、维生素K和多酚,有益于骨骼健康并且可以起抗氧化作用,让孕妈吃着加州西梅果干就能轻松获得健康营养。

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