怡园中学开展“管控情绪,做情绪的主人”主题教育

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怡园中学开展“管控情绪,做情绪的主人”主题教育

2021年06月25日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　为提升学生的情绪管理能力,拥有健康、积极的心态,乐观地面对生活,近日,乳山市怡园中学开展“管控情绪,做情绪的主人”主题教育活动。
　　活动中,首先让孩子们知道情绪是人心理活动的主要表现,不良的情绪会对人身心造成极大的危害,如果管理不好,则会伤人伤己；积极的情绪会提升幸福指数,提高工作效率。接着各班班主任从“什么是冲动情绪”“冲动小情景”“如何避免冲动情绪”三个方面用生动有趣的动画故事阐述冲动情绪带来的危害,通过分享生活中的小情景让学生学会识别自己的冲动情绪,并联系生活实际给出了避免冲动情绪的方法。最后,通过“积极的自我介绍”、“不同时期引以为豪的事件”等多样化的练习,引导学生坦露心声,认真觉察自我,逐步领会了如何寻找积极情绪、释放压力的方法。　　　　　　(李彩霞)

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