【养生小课堂】——过度玩手机,伤身伤气血

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【养生小课堂】——过度玩手机,伤身伤气血

2022年07月05日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　手机不离手成为现代人的生活常态。但从中医角度讲,经常玩手机可能会给身体带来很多伤害。
　　伤气。中医认为,五脏六腑之精气,皆上行于头面部。气息运动对维持身体状态非常重要,人体“怡然自得”时,呼吸吐纳的过程升清降浊,可以排出病气。但整天盯着手机,人体的气息会时而跟着信息、视频等内容紧张、松弛,这样会打乱气息运行的基本规律,体质自然也就跟着变差。日常可用玫瑰、枸杞等代茶饮。　　　　　(姜斐)

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