从“心”开始,遇见幸福 - 齐鲁晚报数字报刊

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从“心”开始,遇见幸福

2023年12月19日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　老年人的心理健康水平,是老年人生活质量和生命质量的重要表现。因此重视老年人的心理健康和心理卫生问题,具有非常重要的意义。
　　为促进社区老年人心理健康,提高老年人幸福感,近日,文登区龙山社区卫生服务中心心理咨询师在大观园社区为老年人开展了一场《从“心”开始,遇见幸福》心理健康知识讲座。
　　讲座中,心理咨询师使用通俗易懂的语言围绕老年人常见心理问题的主要表现、老年人如何保持心理健康、负面情绪的危害及如何调节负面情绪等,结合减压手指操等互动活动帮助老年人学会自我调节,保持心态平和,在注重身体健康的同时不忽视心理健康,达到身心健康的良好健康状态!
　　此次讲座,不仅引导辖区老年人养成积极健康快乐的心态,更激励老年人学会自我调节,提高晚年生活的质量,使晚年生活也可以过得充实幸福、快乐健康!
(倪新英)

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