为进一步营造良好的社会心理服务氛围,切实提高机关干部身心健康水平,舒缓工作、生活压力,6月17日上午,淄博市精神卫生中心公共卫生科联合医院讲师团成员路庆忠主任走进淄川区罗村镇机关,为100余名干部职工带来了一场生动的心理科普讲座。
现场,路庆忠以“正视压力 学会减压”为主题,从认识压力和压力应对入手,结合机关工作人员常见问题,以深入浅出的方式,详细讲解了引起不良情绪的压力来源、压力的作用、压力会给身体带来的影响等内容,引导干部职工正确认识压力、积极面对工作及生活压力,并给出了一系列控制情绪和应对挫折的方法。 为更好落实心理科普效果,市民可以通过电脑或手机微信公众号“淄博市心理健康云平台”、微信小程序“神小五”等方式,在线了解心理知识,免费进行心理测评,可针对性的进行放松解压。
本次活动为机关干部职工心理赋能,让干部职工对心理健康知识有了科学的认识,对自己的生活、工作有了更深入理解,同时掌握了转化释放压力、调节不良心理情绪的方法,得到了参会人员的一致好评,为进一步推动“健康教育惠万家”活动的开展营造了浓厚的社会氛围。 (张迟)
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