夏季护心指南:别让高温“烤”验你的血管

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夏季护心指南:别让高温“烤”验你的血管

2025年06月18日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　夏日炎炎,当高温席卷而来时,我们的心血管系统正默默承受着巨大压力。高温下,人体为散热会扩张皮肤血管、加速心跳,心脏负担骤增；大量出汗更易导致脱水,使血液粘稠度升高,血栓风险加大；室内外巨大温差还可能引发血管痉挛。这些因素共同作用,使得心绞痛、心肌梗死甚至脑卒中等心血管事件在夏季反而进入高发期。
　　日常可通过足量饮水,主动少量多次；降温避暑,平稳过渡；清淡饮食,减轻负担；规律作息,避免疲劳；严格遵医嘱,管理基础病；戒烟限酒等方式科学预防,安然度夏。
　　重要提醒:突发严重胸痛(尤其放射至左肩背、下颌)、持续胸闷气短、头晕意识模糊、单侧肢体无力或麻木、言语不清,可能是心梗或脑卒中信号,务必立即拨打急救电话!
(闫蕾蕾)

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