饮食：

    此时节应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低钠盐，同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和蔬菜。

    保持适当的体重，特别是肥胖的患者，改变不良的生活方式:戒烟、限酒，保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。可以通过欣赏音乐，学习绘画和书法等来陶冶情操；种花草、养宠物也可以使人获得良好的心态，缓解紧张的情绪。

    应该多吃的蔬菜：

    青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、白萝卜、青萝卜、红萝卜、芋头、茭白、菜花、茼蒿、生菜、南瓜等。

    应该少吃的蔬菜：

    少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤胃。