睡前不刷牙易致咽炎
现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等,特别是烧烤类高油高盐的食物,而餐后又没有及时刷牙、漱口,久而久之,很多食物残渣残留在牙齿和口腔,这种环境容易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,转移到咽喉部,会引起炎症。
牛奶不是越浓越好
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
系安全带要绕开肚子
研究发现,安全带使用方法不对,将增加车祸中的死亡率。安全带的肩带部分要从肩膀绕过,距离肩头两指宽；而腰带部分则要从肚子下方绕过,放在胯骨的最低位置,即两侧胯骨的突起部分和耻骨的结合处,这样才能提供足够的约束力。
春天不减肥,夏天徒伤悲
春季减肥瘦身养生茶走起!材料:柠檬3片、菊花10克、少许蜂蜜。使用方法:将菊花以沸水冲泡5分钟,加入柠檬片及少量蜂蜜,均匀搅拌,即可饮用。此款茶散风清热、解毒消炎、清肝明目、通肠润肺,特别适合常用电脑的上班族。
打嗝止不住,按按眉头
如果持续打嗝,不妨试试按压眉头。这里说的眉头其实是指“攒竹穴”,它位于眉毛内侧边缘凹陷处,对治打嗝很有效。具体做法:双手微蜷,食指贴于额头着力,以拇指指腹按压穴位,力道要均匀、持久、柔和,以自觉胀痛为最佳效果。一次按压持续5至10秒,3至5次见效。
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