| 每天晚饭过后,公园、广场、小区等地随处可见广场舞练习点 |
广场舞“舞”出健康好身体 |
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- 2014年03月21日
来源：齐鲁晚报
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 | 舞迷们在政务中心广场上跳扇子舞。 本报记者 杨擎 摄 |
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本报记者 杨擎
广场舞既丰富了人们的文化生活,又能让舞迷们结识朋友、互相交流,可谓好处多多,令很多人都深受其“益”。每天晚饭过后,公园、广场、小区等地广场舞点随处可见,人数越聚越多,舞种越来越丰富,深受市民朋友的喜爱。
跳啥咱都样样行 两天不跳不得劲
傍晚7点,在自来水公司门前的广场上,已经聚集了各个年龄段的几十名舞迷,伴着音乐手舞足蹈。
“我们每天晚上吃完饭就出来,晚上六点半左右就开始锻炼。”领队张女士说,除了下雨下雪他们不来,平时他们都坚持来。今年75岁的王大娘说:“我从1984年退休以后,一直参加跳舞,到现在已经跳了将近30年。”与王大娘同龄的市民普遍表示,年龄大了,多跳舞多锻炼,对身体健康有极大的好处。
据了解,在这个广场上,有很多人都是像王大娘一样退休在家的。“每晚出来跳跳舞,锻炼一个健康的好身体,子女自然更放心。”李大娘说,自己要是两天不跳舞,就会觉得浑身没劲,肠道也不如天天锻炼感觉好。
“有时候,我会到中行的广场上,跳跳扇子舞。”49岁的舞迷刘女士是广场上的“名人”,它除了会跳平时的广场舞外,扇子舞、柔力球样样精通。原来,刘女士从小就热爱舞蹈。“小时候在学校的腰鼓队呆过,但是由于特殊原因被刷下来了。”刘女士说,现在年龄大了,既然还有跳舞的机会,就要把年轻时候的那股劲儿再发挥出来。
手把手教动作 带着老人奔健康
要说市民是怎么学会跳广场舞的,那就要看每个舞队的领队了。在老县委门前的空地上,虽然聚集了二十余人,但领队杨女士都是一个个手把手地教动作,才使得这些舞迷们动作如此统一。
“我以前一点舞蹈功底都没有,在退休后才开始钻研广场舞。”杨女士说,如今,广场上天天有人来跳舞,人也越聚集越多,就得更加丰富自己了。据了解,杨女士的大部分舞蹈动作都是在网上学的,再加以细节的变化,逐渐形成自己独特的风格。
“有时候去她家玩,她洗碗的时候嘴里都会哼着跳舞的歌,还会时不时地摆几个动作。”杨女士的邻居窦女士说,为了能够记住每一个动作,杨女士会付出很多。
“主要是觉得广场舞可以强身健体。”杨女士说,参加广场舞之前,她的血压、血脂都有点高,但两年活动下来,身体比原来感觉轻松了不少。此外,还可以交到很多朋友,她说:“目前济阳县的老龄化趋势也越来越明显了,子女工作忙,老年人聚集在一起,找点乐子,交点朋友,对身心都有好处。”
舞迷梁女士加入广场舞队已两年,她说自己已经迷上了这个可以健身娱乐的“好活动”。“我们这些退了休的人娱乐生活很贫乏,加上退休老人的收入不高,大多不会去参加需要花钱的娱乐活动,所以跳广场舞就是我们最好的健身运动了。”自从被朋友带进了广场舞团队,梁女士觉得生活又有了新乐趣。
男女老少齐跳舞 激情澎湃劲头足
济阳县各个广场上的舞蹈团队,可谓“上到九十九,下到刚会走”,个个舞艺精良。据了解,在各个广场的舞迷中,年龄小的有三四岁,年龄大的有八十多岁。“我经常吃了饭领着孙女出来跳舞。”舞迷孙大娘说,孙女今年六岁,虽然人不大,但是舞蹈动作已经记得一清二楚,每天吃完饭哭闹着都要来,有时候在家想起来,也要给家人扭上一段。“小姑娘做起动作来十分可爱,记性也好,十分惹人喜爱。”旁边的刘女士说,刚来跳舞的时候,她有些动作忘记了,还要跟着小姑娘跳。
除了年龄相差悬殊的女性市民外,不少男性市民也加入到了广场舞的大家庭。“很多市民都觉得老头子应该玩玩剑、练练太极,可我就是喜欢跳舞。”舞迷李大爷说,跳广场舞可以使身体的各个关节更加灵活。据了解,李大爷不仅十分爱跳广场舞,而且经常在前面领舞。“他身体的柔韧性比我们女同志还要好。”不少舞队中的女性舞迷说,李大爷不管跳什么舞都激情澎湃,每个动作做得十分到位。
不仅晚饭后广场舞遍及济阳县的各个角落,每天下午,这些舞迷爱好者也不闲着。在济阳政务中心广场上,每天下午都聚集着许多舞迷爱好者,南边跳扇子舞,北边跳广场舞,跳得好不热闹。“我每天上班都带母亲和邻居高大娘来跳舞,下午下班再接他们回去。”在民政局上班的刘女士说,母亲自己到不了这么远的地方,就趁着自己开车上班早早地到广场等着,看她们有着自己的兴趣爱好,做儿女的也十分安心和开心。
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