饮食油腻刺激,脱发更严重
2014年09月09日 来源：
齐鲁晚报
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本报记者 陈晓丽
致秃诱因解除,斑秃可自愈
在日常生活中,雄激素源性脱发和斑秃是最为常见的类型。
很多人认为,脱发的基因传男不传女,女性不会严重脱发,其实这是一种误解。例如,雄激素源性脱发,根据脱发患者的性别,分为男秃和女秃。男性一般从发际线后退开始,额头两侧逐渐脱发,也有一部分男性从头顶开始脱发,最后发展成为额头前侧和头顶都变秃。女秃的症状表现则相对较轻,一般都是头发整体逐渐变得稀疏。
无论男秃还是女秃,后脑勺的头发一般不会受太大的影响。这是为什么呢?专家表示,这是因为雄激素源性脱发主要是体内雄激素的影响所致,在我们头顶和前额部位,体内激素受体较多,因而容易受到雄激素的影响导致脱发。而后脑勺位置的头发,由于激素受体较少,对体内激素水平不敏感,所以不会受到太大的影响。
虽然也受饮食、生活习惯等因素的影响,但男秃和女秃主要还是由遗传基因决定的,即使用药物治疗也不能从根本上改变脱发的结果,只能在一定程度上延缓脱发的速度。如果脱发严重,可以选择毛发移植,例如用比较密集的枕部头发移植到头顶或前额,这种治疗方案对男秃的改善效果较好。
斑秃,主要是指头发成小片区域的脱落,并不限于头顶或者前额。导致斑秃的影响因素有很多,可能与过敏体质、紧张焦虑等精神因素、熬夜晚睡等相关。从目前的医学研究成果来看,斑秃主要是一种与自身免疫相关的脱发,不同的影响因素作为诱因,影响了我们机体的免疫功能,从而影响了头发的生长周期,使本来处于生长期的头发进入退行期和休止期,最后产生脱发。
专家指出,如果出现这些症状,不必过度紧张,应积极寻找诱因,只要保持良好的生活规律和乐观的态度,大部分患者能在祛除诱因后半年至一年自愈。
洗发时,勿用指甲挠头皮
在日常生活中,如果饮食上偏好油腻、刺激性食品,吸烟喝酒较多,容易加重头皮油脂分泌,可能导致脱发更加严重。因此,护理头发最重要的还是要养成良好的生活习惯,饮食清淡为主,多摄入新鲜的蔬菜和水果。
专家建议,要注意头发的清洁护理。根据个人体质和发质不同,选择适合自己的洗发水和护发用品。
头发多久洗一次为好?专家表示,洗头频率并没有特别的要求,也没必要每天洗一次甚至多次。主要还是因人而异,如果头发偏油性,可以洗得勤一些,头发不怎么出油的话可以2-3天洗一次。洗发过程中,不要用指甲挠头皮,用十指指腹反复按摩即可。
同时,洗发过后,要用毛巾轻柔地吸干头发上的多余水分,尽量避免用毛巾反复揉搓,以免拉断头发,并自然晾干为宜。如果需要使用吹风机,应选择柔和档,并距离头皮10厘米左右,将头发吹至八分干,然后再自然晾干。
尽量避免反复烫染头发,一方面,烫染发使用的药水容易导致头皮过敏,引起过敏性皮炎、毛囊炎等过敏性病症；另一方面,在烫染发过程中,不可避免地会有一部分药水接触到头皮,进入头皮细胞中,对身体健康造成影响。
如果不是由于特殊需要,只是为了追求美观,建议尽量少戴假发。专家表示,由于戴上假发后头发不能透气,出汗后容易引起头皮的炎症。
如果出现脱发的症状,应及时到正规医院就医。一些不规范的场所往往号称可以治疗脱发,可能会开一些激素类药物,甚至成分不明的药物,不仅容易对身体产生较大的副作用,也会耽误正常的治疗时间。
此外,这些场所的消毒等卫生条件也不能达到医用水平。
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家长应注意 孩子有“拔毛癖”
山东省千佛山医院皮肤科医师张斌介绍,在门诊中,他曾经碰到一位带着6岁孩子前来就诊的妈妈。孩子的前额有一块位置头发明显稀疏,之前也买过专治脱发的药膏给孩子抹过,就是不见好转。经过仔细询问,张斌才发现,原来孩子患有“拔毛癖”。
据介绍,“拔毛癖”的病因与发病机制至今尚不清楚,生物、心理和社会因素对发病均起到一定作用。“拔毛癖”的患儿常伴心理或精神疾病,如多动症、抽动症、抑郁症等,不少患儿有吮指、啃甲等不良习惯。
这个病发生有两个高峰期,即学龄前儿童和青春期早期,可持续至成年。患病后,儿童会自觉或不自觉地把毛发拔去,形成脱发。脱发部位最常见的是手比较容易触及的额、颞部,其次为枕、顶部,拔发的部位一般比较固定。
张斌提醒,“拔毛癖”很容易与斑秃混淆。患有“拔毛癖”后,当头发被成片拔掉,就会形成一片片的秃发斑,很像斑秃,和斑秃的区别是不像斑秃那样边缘非常清楚,秃发斑上往往仍有未被拔掉的头发。秃发斑周围的头发很牢固,而斑秃周围的头发轻轻一扯就很容易脱落。
父母如发现孩子脱发,需注意观察孩子有无拔发行为,如有应及时带孩子到正规医疗机构就医。只要解除“拔毛癖”的诱发因素,头发就会自行生长出来,不需要使用药物治疗。
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