秋季养生禁忌 - 齐鲁晚报数字报刊

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秋季养生禁忌

2014年10月10日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　●当心秋燥引发旧疾
　　由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。
●避免盲目进补
　　秋季是一个进补的时节,很多老人在此时“贴秋膘”,但一定要根据自身具体情况进补、食疗。在保健方面一定要与医生多沟通,不要自作主张,盲目进补。很多补品尤其是中药补品非常讲究体质的寒热,服用前一定要弄清楚,否则会对身体造成损伤。
●以下人群不宜秋冻
　　患有脑血管疾病的老人受寒后,毛细血管收缩,血液循环外周阻力增大,血压升高,易引发中风。
　　患有心血管疾病的老人受寒后,会使原本有病变的心脏缺血、缺氧更加严重,甚至导致心肌梗塞。
　　患有风湿性关节炎或类风湿性关节炎的老人,在秋季易感受风寒湿邪,常会腿部胀痛,行走不便。
　　患有糖尿病的老人,受凉后常并发血管神经病变,表现为手足麻木、疼痛等,严重者可表现为坏疽。

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