无花果牡蛎真能增强精子活力吗

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无花果牡蛎真能增强精子活力吗

2014年11月04日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　济南的韩先生递纸条:现在有人说无花果、枸杞子、南瓜子、牡蛎等食物可以增强精子活力,不知道是真是假,请解答一下,谢谢。
　　济南中心医院中医科陈健传答案:精子运动功能的强弱直接关系到人的正常生殖。微量元素缺乏、睾丸生精功能障碍、病菌感染、精索静脉曲张等皆可引起精子活力低下。
　　研究资料显示,无花果虽然并没有发现对增加精子活力特别明确的效果,但是确有用无花果治疗如阳痿一类疾病的记载,所以,目前我们不能否认它对生殖系统问题有一定的疗效。
　　枸杞子的药理试验证明,枸杞子中的β-精氨酸能激活睾丸雄性激素分泌细胞,激活生精细胞生精机能,更有降低胆固醇、增强免疫抗衰老的效果。所以说,枸杞子对于改善精子质量是有帮助的。
　　南瓜子中含有丰富的锌,而补充锌元素可以促进睾丸激素的分泌,增加精子数量。而其中含有的维生素C也有提高精子质量的作用。同时,食用南瓜子对防治前列腺疾病也有很好的效果。
　　牡蛎中含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸与锌元素,精氨酸是制造精子的主要成分,锌则促进男性荷尔蒙的分泌。牡蛎是有利于精子生成、提高男性功能的绝佳食物,研究表明,一天食用两到三只牡蛎可以为正常男性提供一天所需要的锌。
　　可以增强男性精子活力的食物还有西红柿、燕麦、山药、核桃仁、海参、荔枝等等。同时,适当的体育锻炼,规律的作息,合理卫生的性生活,戒烟忌酒,都有助于男性提高精子活力。　
　　　　　本报记者　刘春雷

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