神一样的小米粥,营养赛“参汤”

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神一样的小米粥,营养赛“参汤”

2014年11月04日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　在我们的生活中,小米是一种再熟悉不过的食物了,可是,对于食用小米到底有什么好处,未必人人都清楚。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。小米粥首先对脾胃非常好,调理脾胃的同时又补充丹田的元气,小米还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。另外,小米还能减轻皱纹、色斑、色素沉着,怪不得古人这么聪明,在身体最关键的时刻都离不开小米。
　　小米煮粥也是最补的吃法,所以,也被叫做“代参汤”。小米煮粥有多种做法,你都知道吗?关注逸周末公众微信号(qiluyizhoumo),可查看全部详细内容。点击逸周末微信页面右上角头像,还可以查看历史消息哦!
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