科学地吃,血糖妥妥的! - 齐鲁晚报数字报刊

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科学地吃,血糖妥妥的!

本周三下午健康大讲堂支招低糖配餐

2015年01月13日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报济南1月12日讯(记者　徐洁)　对上了年纪的人来说,如何吃得营养又能保证血糖平稳,这大概是一日三餐最操心的事了。生活要有滋有味,又要警惕血糖高了、低了,到底如何吃?本周三下午,本报健康大讲堂与读者服务中心邀请了有着八年从业经历的国家公共营养师胡陵,教您打造一个健康的家庭餐桌。现开通抢票热线96706120,欢迎读者参加。
　　长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生,如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等,长期得不到控制还将引发糖尿病,控制高血糖势在必行。现代医学研究也证实,高血糖者更容易患癌症。
　　据统计,随着饮食结构的改变,高血糖人群越来越趋于低龄化。学会科学地吃,不但能保证血糖正常平稳,生活质量一样有滋有味。
　　本周三(1月14日)下午2点30分,本报健康大讲堂邀请了有着八年营养师经历的济南先河营养服务中心副主任、国家公共营养师胡陵,教您健康地吃、有滋有味地吃,还能保证血糖稳稳的。
　　作为一名公共营养师,胡陵长期在媒体开设专栏,家庭餐桌也是胡陵的实验台。现场她将介绍科学饮食新理念、小窍门,传授许多健康美味的新吃法,参与的读者必将不虚此行。
　　本期健康大讲堂地址:济南市市中区阳光舜城商业街A02-A03号二楼,今后这里还将作为本报第一个老年课堂与小记者团阳光舜城站,为大家带来丰富的活动。
　　如您有参加本期大讲堂意向,请拨打大讲堂热线96706120或给生命周刊微信发送信息报名,现场的观众还可获得本报《生命周刊健康服务手册》。

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