吃糖不帮助戒烟反利于加重烟瘾

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吃糖不帮助戒烟反利于加重烟瘾

2015年06月01日　　来源：齐鲁晚报

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　　对于目前流行的多种吸烟口头禅,专家表示,目前比较流行的戒烟使人发胖、生病以及吃糖可以戒烟等,都是误区。
　　首先,不是所有人戒烟都发胖。孙振海介绍说,一些烟民在停止吸烟后确实会体重增加,因戒烟发胖的人,一段时间内平均体重增加不过2-5kg,这是因为烟雾对身体的刺激消失,各个器官的状态逐渐转好,食欲增加,如果不加强身体锻炼,体重会有所增加。
　　有些人选择通过含糖果来戒烟的方法,但是事实上可能会加重烟瘾。孙振海解释,实验证明酸性体液能促进尼古丁排泄,当尼古丁排泄完了以后,会迫切地想抽第二支烟。而糖是一种生理酸性食品,可能会加重烟瘾,不利于戒烟。
　　吸烟者一旦成瘾,当停止吸烟后,会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状,这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。孙振海说,有些人吸了很多年的烟,戒烟后反而得病,这并不是因为戒烟才得的病,而是戒烟之前已经有了基础疾病。

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