知尘:

    你好O两年前我的丈夫曾出过轨，后来他请求我原谅他，并和那女人断了来往O说真的，我心里也舍不得他O我们感情—直都不错，而且还有年幼的孩子O但是，这件事却—直是我心里的阴影，总也挥之不去O尤其是，当他和我亲热时，我总幻想出他和她在—起的情形，心里就又酸又恨又痛楚又嫉妒O我的心理正常吗?我该怎样才能彻底忘记这分伤痛呢?

    呢喃

    呢喃读者:

    你好。你的心理很正常，放在任何一个女人身上，都难免“又酸又恨又痛楚又嫉妒”的，只是，不是所有的女人都像你一样让这分“又酸又恨又痛楚又嫉妒”的坏心情折磨自己，她们会在坏心情浮现的一刹那，甩甩头，不让自己继续这种坏心情。

    绝对忠诚和专一的爱情，只出现在童话里。现实生活中的爱情，总会有这样那样的缺憾。人是感情的动物，当遇到心仪的人时，难免心有所动。你的丈夫和大部分男人一样，并没有坚强的意志和超人的自控力。当你把他当成一个普通的男人来看待时，也许原谅会变得容易一点。

    丈夫出轨已是事实，无论你如何抱怨，也不可能更改了。既然不想离婚，就只能面对、接受和放下，唯有这样，才能舒心地过日子。婚姻专家把爱情婚姻比喻成一朵花，丈夫出轨只是凋零了其中的一片花瓣而已。失去这片花瓣，花基本上仍是完整的。你现在依然握着一朵看上去完整的花，多看看这朵花上绽放的花瓣，不去想已经凋零的那一瓣，才是好好爱自己的表现。

    呢喃，出轨是你丈夫的不妥，但他毕竟对家庭对你对孩子怀有责任感，所以向你负荆请罪。他已经彻底了断了自己的婚外情，一心一意和你过日子了，姑且就原谅他吧。我不知道你是如何看待丈夫这个角色的，如果把丈夫看成私人拥有，那么，他的出轨永远会让你不舒服;如果把丈夫看成独立的个体，他只从属于他自己，那么他的出轨就不会让你痛彻心扉。事实上，人这一生，谁又能完全属于谁呢?郑板桥说难得糊涂，活得太明白，总不如糊涂一点更能感受到快乐。

    原谅丈夫，并不仅仅是对他的宽恕，更是对自己的慈悲。只有做到真正的原谅，你才能彻底挥去心头的阴影，拥抱属于你的幸福生活。下次当你情不自禁地再次幻想时，马上在心里喊“停”，让眼前浮现出你最喜欢的风景或物品或人。这是一个简单实用而有效的方法，不妨试试看。衷心希望你能快乐舒心地生活，不为难自己，也不为难丈夫。日子久了，心里的伤和痛也就淡了。叶曼大师说，等你老了，你会发现丈夫曾经的出轨根本不算什么。是啊，人生有更重要的事情值得我们去付出，一味纠缠在他的出轨上，而让自己患得患失，实在是不值得的。知尘