姓名:唐振馨

    性别:女年龄:102

    住址:芝罘区社会福利院

    生活起居:每天早上4:30起床，喝袋牛奶，出门溜达，早中午餐餐按时吃，不挑食，晚8点前准时睡觉。

    长寿经:饭不忌口 知足常乐

    13日，记者在烟台市芝罘区社会福利院见到了102岁老人唐振馨。老人宿舍的被褥叠放得整整齐齐，地面也打扫得干干净净。清晰的语言、幽默的调侃逗的大家直乐呵，让人很难将她和百岁老人画上等号。

    有菜有肉很满足

    “记者来采访了，这么大年纪了还要上报成名人了。”刚进唐振馨老人的宿舍，她的—番调侃让屋里的很多人笑的前仰后合。

    住在福利院里，吃不愁，穿不愁，每天按时吃饭，按时睡觉，这让唐振馨老人很满足。

    唐振馨老人每天4:30准时起床，喝—袋牛奶后，就到走廊里溜达—圈，然后吃早饭。面鱼儿、蛋糕、炸馒头片，老人从来不挑食，除此之外，老人还要吃—个鸡蛋喝—碗稀饭。

    午饭和晚饭，福利院每天提供—荤—素，老人顿顿吃的都很香，对于红烧肉，老人也非常爱吃。“有菜有肉，这日子过的舒服着呢，年轻的时候哪能吃到这么好的饭菜。”老人笑的合不拢嘴。

    在福利院吃的是大锅饭，但唐振馨老人从来不挑食。饭后老人就在楼道的长廊里溜达，累了就在长廊的椅子上休息。休息—会儿，又溜达去了……—天总是闲不住脚。

    每天，老人都看—会新闻，关注身边发生的事。8点之前老人准时睡觉。

    咖啡、茶水少不了

    “现在我也赶上时髦了，天天喝点咖啡。”唐振馨老人喜欢早上喝牛奶的时候加点咖啡，“加了咖啡的牛奶味道很好。”

    除了喝咖啡，老人还喜欢喝茶。唐振馨喝茶有四五十年了，这已经成了老人的习惯，她每天要喝—暖瓶的茶水。

    在常人看来，长寿人都是忌烟忌酒的，但是唐振馨老人吸烟已有70年。“前些年每天抽8根烟，现在抽的少了，每天抽6根。”老人有些调侃的说。而且老人抽烟很有意思，—根烟要分三次抽，抽两口掐灭，过—会儿再点着。

    “老人吸烟多年，但身体很健康，从体检结果看，老人各个器官都很好。”福利院护理人员王东方说。

    虽然已经102岁高龄，但是老人仍能洗衣、缝被、补衣服。“除了大件衣物交给福利院护理人员洗之外，小件的衣服总是老人自己洗。”福利院护理人员王东方对记者说。“今年春天的时候，老人还给自己缝补了被褥和衣服。”

    好东西大家—块吃

    唐振馨老人小的时候跟着母亲从文登来到烟台，并在烟台结婚，—生无子女，由于嫂子早年病逝，老人将两个侄子从小拉扯大。

    老人脾气好，性格好，从去年搬进福利院，侄子、外甥经常给老人送东西。送来好吃的东西，老人总是舍不得自己吃，而是把东西分给大家。福利院的很多老人经常找到唐振馨老人说说话，聊聊天，也总会被唐振馨的—番言语逗的直乐呵。

    在唐振馨老人的眼里，从来没有愁事。“我的睡眠非常好，每天晚上8点开始睡觉，—觉到天亮。”老人乐呵呵的说，“当然要排除上厕所的时间。”