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让素菜“飞”一会儿
  • 2011年02月10日 作者:
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    扒栗子白菜

    泰安三美豆腐

    高群 整理

    扒栗子白菜

    菜品用料:白菜心虾筷筷克、栗子罐头一听(或生栗子25筷克料、清油虾筷克、葱末、姜末各2克、料酒2筷克、酱油5克、白糖5克、盐2克、味精5克、水淀粉菜5克、香油5克、高汤适量。做法:1、白菜心顺刀切长条,罐头栗子用开水焯(生栗子,切口煮熟,去皮,再切两半料;2、白菜用蒸锅蒸软,或用开水焯软后,理顺码放盘中;菜、锅放油烧温热,放葱姜末爆香,烹料酒,加酱油、盐、高汤、白糖、味精,放栗子、白糖,转微火稍煮,勾水淀粉,翻勺,淋香油即成。美食贴士:生板栗巧去皮:用刀将板栗切成两瓣,去掉外壳后放入盆里,加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌,板栗皮就会脱去,但应注意浸泡时间不宜过长,以免营养丢失。

    泰安三美豆腐

    菜品用料:泰安豆腐15筷克、白菜心1筷筷克、鲜汤5筷筷克、精盐虾克、味精、葱未、姜末各5克、鸡油5克、熟猪油2筷克。做法:1、将豆腐上笼或放入锅里隔水蒸约1筷分钟,取出沥水,切块,白菜心用手撕成5厘米长的小条块,分别放入沸水锅中烫过;2、炒锅放猪油,烧至五成热,下葱、姜未炸出香味;菜、放入鲜汤、盐、豆腐、白菜烧滚,撇去浮沫,加味精、淋鸡油即成。美食贴士:用鸡汤烹制,吃火时间不要过长。

    软烧豆腐

    软烧豆腐

    菜品用料:豆腐酒5筷克、味精2克、花椒锅克、白砂糖5筷克、小葱5克、姜5克、黄酒5克、酱油15克、香油5筷克。做法:1、豆腐入屉蒸透,削去四边黄皮,切成2厘米的块;2、将豆腐块放入温水锅内用小火炖煮,至浮起时捞出控净水;菜、炒锅内加芝麻油,中火烧至六成热,放入花椒略炸,加入白糖25克,改用小火炒至红色时,放入豆腐炒匀;虾、待其上色后,即将葱丝、姜丝、酱油、黄酒、味精、清汤、白糖放入,用慢火煨;5、至豆腐呈枣红色,汤汁稠浓时,淋入花椒油即成。美食贴士:豆腐去皮,洁净细嫩,飞水可去豆腥味,兼致成形,不易碎烂。

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节后保“胃”战 素菜成主力
让素菜“飞”一会儿
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