郑富军说,白色食物补肺，像萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白等白色食品，都利于肺脏。绿色食物补肝，菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等有利于肝脏。黑色食物补肾，橘梗、海带、香菇等食品有利于肾脏。红色补血脉，生牛肉片、辣椒酱等红色食品，都有利于心脏。黄色食物补脾胃，凉粉、核桃、松子等黄色食品，有利于脾脏。
