不少人打针怕痛时，都会闭上眼或扭过头不看。但—项最新心理研究指出，打针时扭过头不看，非但无助于缓解痛楚，反而会使痛感扩大；相反，只要凝视手臂避看针管，疼痛感就会减轻。

    这项研究由英国与意大利学者合作进行，刊登在《心理科学》杂志上，显示痛楚既是感官，亦是情绪反应。当人看着自己受痛的部位，身体能自然减痛，倘把那部位的影像放大，更有镇痛效果。伦敦大学的学者哈格德说：“我们发现，凝视身体有镇痛作用，随便望着就能减低痛楚的程度。”

    哈格德教授表示，父母常叫小孩扭过头去，不要直视打针或抽血过程，想借此减轻疼痛，但这项研究显示情况相反，“所以我们建议打针时看着手臂，但尝试避看针管。”

    巧除黑眼圈

    在繁忙的工作中，办公族长时间看电脑、工作压力大、熬夜等现象会导致黑眼圈等—系列问题出现。那怎样去掉黑眼圈呢？

    用冷热水交替敷眼法。热水可以使眼睛周围血管扩张，而冷水可以使其收缩，冷热水交替就好比让血管“做体操运动”，加速循环，使黑眼圈消散。具体做法：冷敷、热敷交替做，每次3～5秒钟，约做10次，因冷热敷时会带走肌肤上的水分，所以结束时在眼部涂上保养品。