本报威海6月1日讯(记者 侯书楠) 六一到了，孩子们都在关注如何过一个快乐的儿童节。然而，记者调查发现，许多孩子享受了难得的“放纵”，却感叹“每天睡眠还是不够”。 

    但记者采访了多所中小学发现，绝大部分学生每天的睡眠时间在8-9个小时，有些初中生甚至每天的睡眠时间不到8个小时。威海市妇女儿童医院院长许培斌介绍，无论睡眠时间不够，还是质量不高，都会影响孩子的精神状态，而“人类在晚上正处于生长激素分泌比较旺盛的时候，孩子如果出现睡眠障碍，还会影响长高。”其实要保证孩子的睡眠并不难，许院长建议：“孩子要制定合理的作息时间，生活要有规律。白天尽量保持愉悦的心情，家长和老师可以多关爱孩子，让他们少受外部环境影响。”