本报记者 孔雨童 通讯员 刘正毅 刘东 

    平均一天，烟台就有4个人自杀去世，有6个人因为交通事故永别亲人。3日，烟台市疾控中心根据最新一次对全市死亡原因回顾的调查让人触目惊心。

    “伤害”已经成为我市排名第四的死亡杀手，交通事故和自杀是其中的两个主要原因，二者共占伤害死亡人群的67.40%。每年因为这两种原因去世的人中，40-80岁的中老年人占了绝大多数。

    中老年人意外死亡率最高

    据烟台市疾病预防控制中心死亡回顾性抽样调查结果分析表明，位于烟台市死因排序第4位的死因为伤害。

    据分析，2009年烟台市因意外伤害死亡的人数大约4800人，交通事故与自杀是伤害死亡的主要原因，二者共占伤害死亡人群的67.40%。2009年烟台死于交通事故和自杀的人数分别约为2100人和1100人，平均每天有6人死于交通事故，4人死于自杀。 

    在年龄层面上，伤害死亡人群以35-65岁年龄组为主，占伤害死亡人群的57.39%，其中，40-60岁年龄组在所有交通事故死亡人群中的比例最大，为49.41%，占将近一半；而自杀身亡的人群主要分布在50-60岁之间及65-80岁之间，总共占自杀身亡人群的53.09%，比例超过一半。

    在性别方面，男性死亡率是女性的2.69倍。其中，2009年男性交通事故死亡率是女性的4倍，自杀死亡率是女性的1.4倍。

    如果去除伤害死亡的原因，烟台男性寿命将提高2.04岁，女性提高0.83岁。

    据主持这项研究的烟台市疾病预防控制中心副主任王茂波介绍，意外伤害不仅会给受伤者本人带来生理和心理上的严重后果，而且给家庭生活投上阴影，带来巨大负担，也给社会带来很大经济损失。尤其对我国家庭来说，一对夫妇只生一胎，如果独生子女遭遇无法补救的意外伤害，对家庭的打击无疑是致命的。像疾病一样，意外伤害也是可以预防的，关键在于提高大家的认知度。 

    2009年最年轻的自杀者仅10岁

    “2009年烟台死于死于自杀的最小年龄者仅10岁。”疾控中心报告中的一句话，让见者感叹不已。

    专家指出，现代社会日益加剧而且无孔不入的竞争机制，是抑郁流行的原因之一。各种诱惑使得当今社会越来越浮躁，而浮躁程度加深就会演变为焦虑和抑郁。此外，工作变得越来越复杂，人们对自己工作的掌控水平在下降，但老板对绩效的要求却在提高，于是，越来越多的人感到身心俱疲。一般情况下，抑郁症的严重程度与自杀风险成正比。

    疾控专家表示，抑郁症的危害虽然很严重，但抑郁症是一个可以治疗的疾病。应当注意：

    一、建立符合自己的健康生活规律，如合理的饮食习惯，合理的起床和休息时间，多参加一些户外运动。 

    二、培养积极的生活态度，遇到问题要往好的一面想，积极的肯定自己，多给自己一些鼓励和宽容。当遭遇挫折或失败时切不可片面和概括化，要尽量找一些让自己开心的事情来做，多看一些娱乐、轻松搞笑的节目，并尝试着把这些有意思的事情讲给身边的人。 

    三、日常生活中多结交一些人或朋友，帮助增强自己的人际关系。在建立人与人之间的共同关系时，我们要明白共同关系不是交换关系，而要让自己多投入一点，多一点关系上的培养，可以起到转移注意力的目的。

    四、如果长时间无法摆脱抑郁的心情，就应及早到心理医生那里获得相应帮助。