主持人:慧 心
本期嘉宾:山东经济学院副教授 云 舒
慧心:肖女士来电说,她很喜欢旅游,但经济条件所限,只能穷游。今年的五月她狠了狠心,跟团去了欧洲,以圆多年的梦想。但在旅游途中,她常常饱受自卑的折磨。当团友们开心地参加自费项目、在免税店疯狂购物时,她只有默默地退到一边,内心的自卑汹涌而至。势利的导游对连瓶水都舍不得买的她常常翻白眼,这更伤了她的自尊。旅游结束快一个月了,但她仍然无法从自卑的阴影中走出来。
嘉宾云舒:
自卑心理是很正常的心理,心理学家甚至认为,所有的心理问题都来源于自卑。每个人都有自卑的缘由,我小时候在邻居大眼睛的漂亮姐姐面前就很自卑,因为我是单眼皮小眼睛。在富人跟前,穷人会自卑；在美女西施跟前,相貌平平的女人会自卑；在城里人跟前,乡下人会自卑；在知识渊博的博士跟前,普通人会自卑。肖女士的自卑很正常,换作我也会有些许的自卑。但我同时也知道,我一定有他们所不具备的东西,比如,我在讲台上的风采。事实上,当我们因某方面不如人而自卑时,别人也会因为某方面不如我们而自卑。我的方法是,尽量和经济条件相当的朋友结伴出行。当无法将自卑转化时,避开自卑的情境是最简单有效的。
茶友声音
因为没钱就自卑,完全没必要。肖女士热爱旅游,一定见多识广,比起那些出国就只知扫货的人来说,人格魅力高多了。我也参团去过法国,团里有两对年轻夫妇,一对很朴素、很节俭,但知识面很广,英语特棒,我女儿很是崇拜他俩；另一对,拖了两个大箱子,到巴黎不去罗浮宫不去巴黎圣母院,就是去老佛爷扫货。据说,把服务员都看呆了。但是,我那15岁的女儿对他们不屑一顾。在这个15岁的女孩跟前,谁更该自卑?呵呵。
——沉静如花(济南)
结伴旅游首先要志同道合,其次最好经济实力相当、消费观念相当。许多人愿意独行,就是图个自由自在。肖女士这样热爱旅游,又没有经济打底,最好是一个人自由行。只要开心,住得差点、吃得差点,都没有关系。出国必须跟团的话,那就要提前调整好自己的心态,如果无法克服自卑,最好不去。旅游是为了快乐,不是为了寻烦恼。
——小安(泰安)
每个人都有不同的生活方式,经济条件不同,生活方式自然不同。若事事同别人比,那的确会活得很累。肖女士能够出国旅游已经很好了,多关注自己所拥有的,内心会平和许多。对于物质,我喜欢徐静蕾的观点,她说,“物质最大的好处就是给人自由。当物质丰富到一定程度后,就不用为生存而活着,所以,我现在在各个层面都自由了。”我很羡慕徐静蕾的这种自由,但我并不自卑。人的能力有大小,我坦然接纳现在的自己,不为难自己。我觉得肖女士有些拧巴,或者说并没有完全悦纳自己。
——明媚(章丘)
肖女士完全没有必要自卑,真的,我有亲身感受。我很有钱,跟团去欧洲旅游时,我也是所有的自费项目都参加,名牌包包一买就是好几个。但当时我内心却有着难言的痛苦,我的风光都是表面的,我内心其实非常自卑,因为前夫为了另一个女子抛弃了我。作为女人,这几乎摧毁了我全部的自信。我很感激我的心理治疗师,她让我明白了很重要的一个道理,那就是,丈夫抛弃我是他的选择,不代表我不好,我不需要用他的爱来证明自己是可爱的。肖女士也要明白,没钱不代表就低人一等,你也不需要靠一掷千金来证明自己,更不必和势利的导游较劲。真正高贵的人不是有多少钱,而是内心有多少自由。多爱自己吧,只要懂得爱自己,就不会沉浸在自卑中唉声叹气。
——红颜(厦门)
慧心小结:
关于自卑,我想我们每个人都不陌生,每个人都有被人知或不被人知的自卑,慧心也不例外。自卑并不可怕,觉察它、面对它、接纳它,然后和它讲和,让它保持在一个合适的度就可以了。著名心理学家阿德勒说:“人们所有的成长动力与行为目标旨在追求安全和克服自卑感。”所以,抱有适度的自卑,反而有助于完善自我。
【下期茶座话题预告】
如何面对嫉妒和被嫉妒
复旦大学优秀学生黄洋被投毒案,世人震惊。分析嫌疑人林森浩投毒根源,专家认为主要来自强烈的嫉妒心。嫉妒之心,人人皆有,在当下竞争激烈的社会中,我们该如何面对和处理自己的嫉妒心呢?当我们被人强烈嫉妒时,如何做才能保护自己不受伤害呢?欢迎参加讨论。
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