上班一年,高血压“找上”壮小伙

长期加班、喝酒是诱因,预防高血压需养成健康生活习惯

2013年10月08日　来源：齐鲁晚报
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　　市民正在测量血压。　杨林　摄　(资料片)
　　本报10月7日讯(记者　杨林)　8日是第十六个全国高血压日,今年的主题是“健康心跳、健康血压”。记者采访了解到,岛城有的白领因长期加班、喝酒,工作一年就患上高血压。医生称,想拥有一个健康的心脏,需养成健康的生活习惯。
　　24岁的小张身高185厘米、体重160斤,目前在岛城一家房地产策划公司上班,2012年入职体检时,他的所有体检项目都合格,这让小张很少为自己的身体担心。然而入职一年以来,小张的生活方式发生了很大的变化:运动锻炼少了、饮食也变得很不规律,晚上还经常加班到半夜。偶尔不加班的时候,小张还要跟客户喝酒,而且逢喝必醉。最近,小张又经常感觉心跳会突然加速,心口部位还不时出现难受的情况。日前,在公司组织的员工体检中,小张被检查出患有高血压。据医生介绍,小张患上高血压跟他长期加班、喝酒有很大的关系。而小张心跳会突然加速的情况还可能引发更严重的心血管疾病,甚至增加猝死的几率。
　　“如果长期喝酒、工作压力大、情绪紧张,极易引发高血压。”青岛阜外心血管病医院心脏中心主任姜先雁介绍,高血压患者如果经常心跳加快,会造成血管内血流加速、压力增高,引起血管内膜损伤,在损伤处出现沉积的脂质,形成粥样斑块。因为心跳加快、心脏收缩力加强,容易引起心脏左室肥厚,而左室肥厚的高血压病人猝死率明显增加。
　　根据青岛市疾控中心公布的《青岛市居民营养与健康状况》,岛城15岁以上居民高血压患病率为37.7%,也就是说平均每三个人就有一个高血压。其中,男性患病率为41.7%,女性患病率为35.1%。35岁至74岁人群高血压患病率达到了43.2%。岛城高血压发病人数已经超过了百万。
　　姜先雁称,预防高血压,既要减轻工作压力及精神压力,还要多运动、低盐饮食、戒烟、忌酒等。同时,高血压患者还需要控制心跳。“正常成年人的心跳为60～100次每分钟,而高血压患者的心跳最好能控制在每分钟80次以内。”青岛市高血压防治临床基地、第三人民医院心内科主任张丙印介绍。
　　杨帅　制图