“雾霾天可以诱发很多疾病。”专家表示,雾霾天,空气中的细菌、病毒、微生物会附着在飘浮物中；同时由于PM2.5很小,是可入肺颗粒,鼻粘膜挡不住,这样会导致呼吸道疾病发病率升高,像哮喘、支气管炎、慢阻肺、肺炎都可能发生,严重了甚至会出现肺癌。另外,由于PM2.5表面可以携带病毒,现在患有流感的病人,还会加重病情。
专家建议:“雾霾天最好的办法就是少出门。”雾霾天气不适宜户外运动,应尽量避免长期处在户外,尤其应停止晨练等运动,如需出门,应佩戴口罩。外出回到家后,应立即清洗面部以及裸露的肌肤,这样可以清洗掉附着在皮肤上的雾霾颗粒,同时还要漱漱口,清除掉附着在口腔内的脏东西。
这种天气下,市民还可以通过饮食来调节。市民要想增强自身的免疫功能,饮食要均衡,偏食的话容易造成免疫功能下降。同时,在均衡饮食的前提下可以多吃一些含胡萝卜素和维生素A的食物,维生素A利于气道粘膜的更新,而胡萝卜素有抗氧化的能力,同时也可以转化为维生素A。
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