冬季本来就是呼吸道疾病的高发期,没想到近日雾霾也来“凑热闹”,许多抵抗力较差的人群因此纷纷“中招”。可是,预防流感需要勤开窗通风,但面对雾霾天气,开窗通风似乎又不是明智的选择。雾霾天,到底关窗好还是开窗通风好?专家提醒,雾霾天仍要注意居室通风换气,因为污浊的室内空气同样也会危害健康,建议选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气,通风时间每次以半小时至一小时为宜。
雾霾天气是否应该总是紧闭门窗,杜绝室外污染物进入室内?雾霾天不宜把窗子关得太严。“因为家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如果不通风换气,污浊的室内空气同样也会危害健康。”很多人都习惯一早起床就开窗通风,建议,雾霾来临期间,开窗尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气,通风时间每次以半小时至一小时为宜。
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。据介绍,晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练,也可以改为室内锻炼。
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