“我们平时觉得手机屏幕亮度很平稳,实际上并非如此。”于滨介绍,手机屏幕是点状闪动的,长时间、近距离玩手机容易造成睫状体痉挛,还会引发近视、内斜视。正常情况下,人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小,但黑天时人的瞳孔会散大,所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反,眼睛更易疲劳。 于滨介绍,长时间玩手机眨眼次数少,角膜会发干,进而引起结膜炎、角膜炎等一些常见的炎症。因此,爱玩手机的人切勿目不转睛地盯着手机,要注意让眼睛处于放松状态。出于对视力的保护,玩手机要有节制,建议连续玩手机半个小时左右要适当休息,让眼睛放松。另外,建议青少年在光线柔和的情况下玩手机上的微信或游戏,玩手机的时候眼睛要适当往远处看一看。
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