想睡睡不着,听相声催眠 - 齐鲁晚报数字报刊

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想睡睡不着,听相声催眠

2014年09月19日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　熬夜的坏处,“专家”有话说
　　@牟茜muxi:自从开始熬夜,记忆力真的下行了,正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘等等。
　　@文武2全:熬夜势必带来晚起。熬夜耗气、伤身,能不熬夜少熬夜。日落而息,日出而作。古人的智慧是无穷的。
哎,我是老牌“白骨精”
　　@鳳言封語:有人给中国的“白领精英骨干”下了一个定义:工作压力大,待在办公室的时间长,睡眠时间少(每天少于7.5个小时)。我仔细想了想,这三项都很符合,我的确是老牌“白骨精”的有力竞争者。
都是工作惹的祸,身不由己啊
　　@施工面积851:我没有熬夜的习惯,因为我是上夜班的,自嘲目前过的华盛顿时间。熬夜确实不好,除了身体每天只增加宽度以外,精神也不比以前了。更让人难受的是,现在不到凌晨两点,根本就睡不着,各种烦躁各种难受……
　　@仝仁:因为工作的缘故,养成了晚睡的习惯,有时困得要命,却依然睡不着,有段时间只能靠老郭的相声催眠。想睡睡不着是一件非常痛苦的事情,明知熬夜对身体不好,但往往人在江湖,身不由己。
　　@Hello-孙晓:因为要写解说词,还要剪片子,只好各种熬夜晚睡。
想睡睡不着,天天躺着刷微博
　　@化化笔记:刚上大一时,我延续了在家里养成的习惯,每天必在9点半上床睡觉,把我的室友都惊呆了。后来“近墨者黑”,在室友的影响下,我很快也到11点多才睡了。现在更甚,因为上夜班,下班晚,回家洗漱下收拾下就12点多了,躺床上睡不着,再拿出手机刷一下微博啥的,得1点多才睡。现在在控制玩手机的时间。
　　@王老哥:当然有,一般是凌晨2点左右才睡觉。习惯了晚睡,现在想早睡都睡不着。有一次晚上12点多睡(这对我来说就是早睡了),躺在床上翻来覆去睡不着,就拿出手机玩,玩到2点多才犯困。
本报记者　化玉军　整理

　　@齐鲁晚报今日日照:现如今,不管人到中年,还是小青年,想要早睡简直是一件奢侈的事情。来看看网友都有是因何晚睡吧。

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