中小学生节后综合征咋应对
2014年10月09日 来源：
齐鲁晚报
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正在专心上课的小学生
家长王女士说:“孩子刚刚进入学习状态,现在又放假了,我该怎么办呢?”她的儿子今年上小学5年级。暑假的时候,儿子早早做完了作业,每天无所事事,想方设法到处玩。为了给儿子安排一个充实的暑假,夫妻俩绞尽脑汁。暑假完后,儿子显然还不适应学校的生活,每天早上不愿意起床,晚上不早睡,一到学校就坏肚子。一个月里,她和老师多次努力,孩子才“正常”起来。国庆小长假,孩子又要回到暑假的状态了,王女士担忧:假期完后,儿子会不会又不愿意上学呢?
教育专家认为,孩子在长假中,不免会有所松懈,上学后也难“收心”。家长此时应该配合学校,每天督促孩子完成相应的作业,保持一个上学的状态。经过一个长达7天的假期后,很多孩子已经开始想念学校的老师和同学,只不过在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态,让他们对开学产生了抵触情绪。因此,帮助孩子慢慢调整心态和生物钟是消除孩子“节后综合征”的关键。
要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通,多跟孩子聊聊学习、学校的事情,并安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学、物理的公式等,逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时,可以让孩子和小伙伴多点接触,也可以给孩子补充一些必要的文具用品。
要帮助孩子确立新学期的学习目标,制订学习计划。还可以预习新的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。
家长要以身作则。身教重于言教,家长应该从十一假期中尽快走出来,要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将,那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
国庆假期后,家长要做到与老师密切联系,对于已经出现了不良症状的孩子,老师与家长要相互沟通,对孩子的症状进行分析,及时疏导；家长要耐心倾听孩子诉说,通过与孩子交流,来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心,以免给孩子造成暗示强化的作用,加重孩子的症状。
孩子的节后综合征是非常常见的正常现象,就类似于很多成年人依旧在假期不想去上班一样。这时候,自制力不足的孩子就需要家长给予正确的引导和帮助。
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