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潮湿刮风环境可加剧冻伤
2014年12月08日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　冬日运动衣着,既要保暖防冻,又要考虑到舒服,有利于锻炼。晨起室外气温低,宜多穿衣,待做些预备活动,身体温和后,脱掉厚重的衣裤再进行锻炼。锻炼后要及时加穿衣服,注意保温,尤其是冬泳后,宜用柔软、干燥的浴巾迅速擦干全身,擦红皮肤,穿衣保暖,避免寒邪入侵。
　　此外,冬季运动也要注意预防冻伤。如果外界气温过低,就会使身体的某些暴露的部位(如手、面、耳等)受到强刺激,破坏正常的组织结构,引起血液循环障碍,造成冻伤。此外、冻伤还与潮湿、刮风、人体抵抗力差、局部静止不动等有关。预防冻伤,服装鞋袜要保温、合适,注意保持干燥、潮湿后要及时更换,对于身体暴露的部分要采取防护措施(戴手套、护耳等)。　

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