体寒不要喝绿茶和花茶 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

体寒不要喝绿茶和花茶

2015年11月18日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　王女士来邮件表示自己一到秋冬季节手脚就冰凉,睡觉的时候经常半夜都暖和不过来,询问医生得知原来是自己体寒的缘故。想问问像这样的寒气重该怎么调理呢?另外,体寒适合喝什么茶?
　　专家表示,寒气重在日常生活中一定要注意保暖,特别是在冬季,以及春秋季节的早晚都要注意多穿衣服,避免受风受凉,受冷风吹就会加重体内寒气的侵入。其次就是平时饮食要多注意调理,多以暖热性的的食物为主,常吃羊肉、狗肉等,每天可以坚持喝些姜汤,暖身驱寒有很好的效果。接着就是要注意运动锻炼,多出汗,有助于寒气的排出体外,也能增强体质。此外,我们通过一些食疗也可以改善体质,可以用薏米和红豆一起服用,可以很好的改善,或者去拔火罐,刮痧,这些都是很好的办法,当然自己在平日生活中也可以多梳头,多怕打双手,来达到使血液流通的效果。
　　体寒是中医的常见概念,虽然茶叶对女性保健和体寒具有辅助治疗的作用,但是体寒女性在喝茶的时候要有所讲究,因为盲目或不规范的喝茶对体寒没有丝毫帮助,甚至还会导致引起脾胃方面的作用。由于女性体寒,所以建议女性喝偏温性的茶,比如红茶、普洱茶和黑茶。同时切记不要喝绿茶和花茶,因为这类茶叶没有经过发酵,偏凉性的特点。由于女性体寒的原因很多,所以女性体寒所选具体茶叶名称还要考虑造成体寒的因素。

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

网友为此稿件打分的平均分是：

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅