又到开学季,央视每到开学有个节目《开学第一课》,明星嘉宾通过分享自己的学习故事,影响着学生与家长。其实人格塑造、能力培养与健康体魄一样重要。当前中小学生近视人群众多,无论是家长还是社会都应给学生来一场近视防控课。假如你给孩子讲近视防控课,有哪些方面不可错过呢?
“刷手机看视频”“用平板追动画片玩游戏”……由于暑假期间孩子们会长时间接触手机等电子产品,持续近距离用眼强度加大,导致近视更易发生及发展。临近开学,长清知名眼镜店——吉圣凡眼镜店内迎来不少配眼镜的小学生。
吉圣凡眼镜店专家提醒您,开学后要多多注意眼睛防近视,建议学生多参加户外运动,上学后坐姿要正确。孩子多参加户外活动是有效且经济的近视防控方法,建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。
与电子屏幕相比,纸质阅读材料对眼睛的伤害相对较小。阅读姿势不端正、近距离用眼时间过长,会造成眼睛疲劳。阅读时要注意适时休息,持续用眼时间最长不超过40分钟。
同时,选择电子产品建议使用次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。总体原则是屏幕越大,分辨率越高越好。
其次,知晓近视动态。假如近视已经发生在孩子身上,他们的近视度数变化是否在掌握之中,这是家长要知晓的。如果戴框架镜,最好三个月或半年进行一次视力检查。吉圣凡眼镜专家提醒您,开学就是很好的时间节点,带孩子在此时做一次视力检查花不了很多时间,却对视力安全大有益处。
有的家长问,轻度近视要不要戴镜?孩子近视了,18岁后做激光手术可以吗?这些问题,家长与孩子要弄清楚。吉圣凡眼镜专家提醒您,轻度近视也要配镜。不戴镜看近物时焦点落在近视眼的焦点上,因此不需要眼睛调节就能看近,久而久之眼睛调节功能退化了,结果由于调节滞后的存在会导致近视增长过快,直接表现就是看远的能力越来越弱。
激光手术不是万能的。激光手术是通过重塑角膜表面曲率,降低中央区角膜的曲率,达到不戴镜恢复视力清晰的目的。但眼轴不断增长,脉络膜萎缩,视网膜变薄等这些与高度近视相关的因素是手术无法“治愈”的。近视做激光手术,术后视力不断下降,且眼底呈现高度近视病变的事例并不少见。因此,一旦发现孩子近视度数增长过快,应及时采取措施进行控制,千万不能一心等着成年后的激光手术。
(吉圣凡)
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