▲医生示范并指导学生通过简单的动作进行脊柱健康的初步自我检测。
◤向学生讲解儿童生长发育期注意事项。
今年5月21日是第15个“世界脊柱健康日”。为提升广大市民对脊柱健康的关注,培养良好体态习惯,近期,济阳区中医医院围绕“世界脊柱健康日”,积极联系基层医疗机构、学校,针对脊柱侧弯中医药干预工作开展“脊柱健康宣讲”系列活动。在曲堤街道卫生服务中心、滨湖实验学校针对不同群体分别开展了“中医守护成长,共筑未来脊梁”的宣讲活动。
在曲堤街道卫生服务中心的宣讲活动中,康复医学科杨本俊主治医师率先讲解脊柱侧弯的诊断与治疗。他明确指出,不良生活习惯是导致青少年脊柱侧弯的最大因素。对于早期诊断,杨本俊着重介绍了前屈试验,详细指导如何通过直接观察来判定脊柱弯曲程度,同时强调了定期专业筛查的重要性。他建议,预防应从姿势、作息、家居细节等方面入手。在治疗手段上,对比保守治疗与手术治疗后,杨本俊着重介绍了中西医结合方案,展示了中医推拿、整脊联合康复技术对轻度侧弯的显著疗效。
在滨河实验学校会议室,杨本俊主治医师深入浅出地为学生们讲解了脊柱的生理结构、功能以及常见脊柱疾病的成因。杨大夫特别指出,当下青少年长期伏案学习、沉迷电子产品导致的长时间低头等不良习惯,正严重威胁着脊柱健康,脊柱侧弯等问题呈年轻化趋势发展。为了让学生们更直观地了解,杨医生邀请学生上台,示范并指导如何通过简单的动作进行脊柱健康的初步自我检测,如弯腰试验等。学生们踊跃参与,在实践中切实掌握了检测脊柱健康的方法。针对部分学生已出现的轻微问题,杨医生从纠正坐姿、站姿等方面一一给出了专业建议。学校老师也参与其中,认真学习脊柱健康知识,以便在日常教学中更好地引导学生保持良好体态。
儿保科王善强主治医师现场讲解儿童生长发育期注意事项。他强调,儿童换牙期要学会正确的刷牙方式,还要控制糖分摄入、定期口腔检查等。王善强剖析了当下青少年近视高发的原因,包括长时间近距离用眼、户外活动不足等,建议控制电子产品使用时间,增加每日2小时以上户外活动。他指出,均衡的饮食是健康成长的基础,还特别提醒要警惕垃圾食品对孩子生长发育的危害。此外,充足且规律的睡眠对生长激素分泌至关重要。
此次脊柱健康宣讲进校园活动,让学生们在轻松愉快的氛围中收获了宝贵的健康知识,为学生的健康成长保驾护航。通过这一系列脊柱健康宣讲活动,济阳区中医医院将专业的脊柱健康知识传递给了更多的人,为提升公众的脊柱健康水平做出了积极贡献。未来,医院将持续开展此类活动,助力更多人守护脊柱健康,拥抱健康生活。
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