主讲人:山东中医药大学附属医院中医经典科 张倩
中医外治法之一:
子后午前做,造化合乾坤。
八段锦是中小强度的有氧运动,可用来练习持久力和耐力,提高自身抵抗力,有效增强身体素质,更有助于修身养性,调整心态,利五脏六腑,通经络结气。
中医外治法之二:
耳者,宗脉之所聚也。
耳穴贴压法是采用王不留行籽贴压于耳廓的相应穴位,通过其疏通经络,调整脏腑气血功能,促进机体的阴阳平衡,达到防治疾病、改善症状的一种操作方法,属于耳针技术范畴。
对于焦虑失眠症状,我们选取主穴:心肝脾肺肾内分泌。配穴:神门。功效:补五脏助眠。
注意事项:
1、耳廓局部有炎症、冻疮或表面皮肤有溃破者、有习惯性流产史的孕妇不宜施行。
2、耳穴贴压每次选择一侧耳穴,双侧耳穴轮流使用。
3、观察患者耳部皮肤情况,留置期间应防止胶布脱落或污染；对普通胶布过敏者改用脱敏胶布。
4、患者侧卧位耳部感觉不适时,可适当调整。
中医外治法之三:
中药足浴技术是借助泡洗时洗液的温热之力及药物本身的功效,浸泡足部皮肤,达到活血、消肿、止痛、祛淤等作用的一种操作方法。
注意事项:
1、餐前餐后30分钟内不宜进行全身泡浴。
2、泡洗时,以微微汗出为宜,如出现心慌等不适症状及时停止。
3、中药泡洗时间30分钟为宜。
4、泡洗过程中,应饮用温开水300～500ml,小儿及老年人酌减,以补充体液及增加血容量以利于代谢废物的排出。有严重心肺及肝肾疾病患者饮水不宜超过150ml。
中药外治法之四:
经穴推拿技术是以按法、点法、推法、叩击法等手法作用于经络腧穴,具有减轻疼痛、调节胃肠功能、温经通络等作用的一种操作方法。
足三里:是人体的健康大穴,位置在于小腿处,位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指,按压有非常强的麻胀感。
【日常保健】足三里穴在人体的位置和意义非常重大,可以调节人体的免疫力,可以治疗消化系统的疾病,还可以促进慢性病的恢复。
太溪:穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即:脚内踝后缘的凹陷当中)。
【日常保健】头晕、目眩、失眠、月经失调、阳痿、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可通过对太溪穴按摩刺激取得一定的治疗效果。同时,还可以缓解肾阴不足导致的咽喉肿痛、干燥,以及手脚怕冷、发凉等。
注意事项:
1、肿瘤或感染患者、女性经期腰腹部慎用,妊娠期腰腹部禁用经穴推拿技术。
2、操作前应修剪指甲,以防损伤患者皮肤。
3、操作时用力要适度。
4、操作过程中,注意保暖,保护患者隐私。
5、使用叩击法时,有严重心血管疾病禁用、心脏搭桥患者慎用。
中医外治法之五:
香者气之正,正气盛,则自能除邪气避秽也。
中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”,民间曾有“戴个香草袋,不怕五虫害”之说。佩戴香囊,虽是一种民俗,但也是一种预防瘟疫的方法。香囊常用的是具有芳香开窍的中草药,如芳香化浊驱瘟的苍术、山奈、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷等药,含有较强的挥发性物质。
中医外治技术它疗效独特、作用迅速、历史悠久,具有简、便、廉、验之特点。
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