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美味健康同时满足,办公室零食到底怎么选?
2019年10月09日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　越来越多的人开始关注健康饮食,在日常工作之中,如何快速有效地补充动力赶走饥饿,美国开心果作为一种超级零食,口感香脆、营养丰富且便于食用,已然得到了办公室白领的广泛认可。有研究表明每日食用适量的美国开心果(49粒约一把)不仅能帮助大脑高效运转更能提高工作效率,也不太会额外增加身体负担。当人感到有饥饿感时,工作时注意力会下降,饥饿感和焦虑感依旧会影响日常生活。这时,顺手抓几把坚果,美国开心果丰富的营养价值使之成为理想的午间零食。
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